春の肌トラブルを防ぐ！季節の変わり目に必要なスキンケア

桜の便りが届き、心が弾む季節になりましたね。
春の訪れはワクワクするものの、一方で寒暖差が激しく、花粉や黄砂が舞うこの時期は、肌が敏感になりやすく、肌荒れや乾燥などのトラブルが起こりやすいシーズンでもあります。

**春に肌トラブルが起こる原因**
✅ 花粉・黄砂・PM2.5など外的刺激の増加
✅ 気温の変化による乾燥
✅ 紫外線量の増加
✅ 環境の変化によるストレスやホルモンバランスの乱れ

こうした影響を受けると、乾燥やかゆみ、赤み、吹き出物などの肌トラブルが起こりやすくなります。だからこそ、春のスキンケアは**「肌のバリア機能を守ること」**がとても大切です。

**春のスキンケアのポイント**

① 保湿で肌のバリア機能をキープ！
肌のバリア機能が低下すると、外部からの刺激を受けやすくなり、肌荒れが悪化する原因に。特に乾燥は大敵なので、しっかりと保湿して肌のうるおいを守りましょう。

② 質の良い睡眠をとる
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌の修復やターンオーバーを促す大切な役割を果たします。睡眠の質を高めることで、ダメージを受けた肌も整いやすくなりますよ♪

③ 栄養バランスの良い食事を心がける

肌を内側から整えるためには、食事も重要なポイント！特に意識したい栄養素はこちら

・タンパク質 … 肌細胞の材料になる
・ビタミンA … 肌の健康を保つ
・ビタミンB群 … 代謝を促進し、肌荒れを防ぐ
・ビタミンC … コラーゲンの生成をサポート

これらをバランスよく摂ることで、肌のターンオーバーが整い、トラブルを防ぎやすくなります♪

肌トラブルが気になる方はフェイシャルケアもおすすめ！

「しっかりケアしているのに、なんだか肌の調子がイマイチ…」という方は、是非キュアトリートメントサロンのフェイシャルを受けに来て下さい♪

当店のフェイシャルケアでは、肌タイプ別に合わせたケアをご提供しています♪
春の陽気を楽しみながら、健やかで美しい肌をキープしましょう✨

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